Contem les calories del Tomàquet!
No et creuràs que sent tan bons siguin tant hipocalòrics!
Les nostres varietats de Tomàquet estrella, el Cherrie Puxic i el Rosa Puxic, compten amb un valor calòric molt baix.
Composició del Tomàquet
El tomàquet és un dels fruits amb un major contingut d’aigua. La composició del tomàquet és de 93% aigua, 4% glúcids, 1.3% minerals, 1% fibra 1% pròtids i 0.2% lípids. Les calories del tomàquet, per tant són poques. El valor energètic mig del Tomàquet és únicament de 18 Kcal/ 100 gr de consum.
Així, quan megem un Cherrie Puxic estem ingerint l’equivalent a 2,5 Kcal. Per la qual, cosa si menges 1 ramell sencer d’uns 12 tomàquets cherrie estàs consumint les calories que t’aporta mig iogurt desnatat!
En el cas del Rosa Puxic, al ser un tomàquet amb més consistència i grossor, amb una amanida d’un tomàquet estaries ingerint les 54 Kcal, les mateixes que les que t’aporta 1 iogurt desnatat.
A més, l’alt índex aquós d’ambdos productes fan que sigui un fruit molt digestiu i drenant.
Així, si volem, podem menjar molt i molt bo, de manera natural, lleugera. Afegir tomàquet a les amanides, a més del toc de gust, ens aporta molts beneficis nutricionals; sense haver de preocupar-nos per les calories!
